Como RECUPERAR o descanso mesmo com ansiedade
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Como RECUPERAR o descanso mesmo com ansiedade
Você deita para descansar… e a mente não para. A culpa aparece, a lista de tarefas cresce e o descanso vira ansiedade. Neste vídeo, você vai entender de onde vem a culpa de parar — e por que seu cérebro aprendeu a associar descanso com preguiça. Com base em ideias de Blaise Pascal e psicologia do ócio, você vai enxergar o problema ...
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