A corrida é um estilo de vida que promove saúde e bem-estar. Maxwell relata sua trajetória, desde o acidente que interrompeu seu sonho de ser goleiro, até se tornar personal trainer e corredor. O Ater ...

O curso gratuito é 100% online, focado em iniciantes. As inscrições seguem abertas até 24/01/2026; veja requisitos. O post ...

Dezembro marca o início do verão no Brasil, período ideal para cultivar flores para plantar em dezembro que se adaptam ao calor e à umidade. Para quem está começando, escolher espécies resistentes e ...

The International Paralympic Committee (IPC) has announced the winners of the Para Sport Awards 2025, recognising outstanding achievements and contributions to the Paralympic Movement. The Para Sport ...

Dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável pode parecer desafiador, mas não precisa ser. Seguir um roteiro simples e bem estruturado ajuda qualquer iniciante a perder o medo da academia e ...

Olá pessoal, no vídeo de hoje eu trago um tutorial de pintura com tinta guache para iniciante. Irei ensinar como pintar uma paisagem com tinta guache passo a passo. Também irei mostrar como fazer as ...

Corrida para iniciantes não é uma atividade tão simples quanto parece. Geralmente, as pessoas começam no esporte com o simples objetivo de emagrecer, ou manter a boa forma física. Nesses casos, é ...

Começar a praticar atividades físicas pode trazer mudanças significativas para a saúde e o bem-estar. Entre os principais benefícios estão a melhora da disposição, o fortalecimento muscular e o ...

Você já deve ter ouvido falar dele por aí: Sigmund Freud. O nome aparece em aulas de Filosofia, em filmes, séries e até em memes de internet. Mas por que, afinal, ele é tão importante? Segundo Lucas ...

Muitos investidores que buscam o melhor investimento para iniciantes sentem-se sobrecarregados com as diversas opções do mercado financeiro. Para quem ainda não sabe por onde começar, o ideal é optar ...

Telescópios com distância focal de 400 mm são considerados excelentes portas de entrada para a observação astronômica — Foto: Divulgação/Unsplash (Patrick Hendry) No mundo da astronomia amadora, ...

Saber por onde começar, quanto investir e quais opções são mais seguras e rentáveis são dúvidas bem comuns entre os iniciantes que desejam entender melhor sobre investimento. Por isso, é fundamental ...