Con pequeñas dosis de actividad física sencilla y vigorosa, lo que se conoce como snacks de ejercicio, se obtienen muchos beneficios. Un ejemplo: sentarse y levantarse de la silla durante un minuto, ...

Hacer ejercicios de fuerza es clave para nuestra salud. Todos los expertos están de acuerdo en este punto, a pesar de que durante años y años la mirada había estado puesta en los ejercicios de cardio.

Quienes buscan llevar una vida más saludable saben bien que lo primero que se suele recomendar es alcanzar los 10.000 pasos diarios. Luego vienen otros consejos como sumar ejercicios de fuerza, ...

A diferencia de muchos dolores, el dolor a nivel cervical no está relacionado con la vejes. Este sufrimiento lo padecen personas de todas las edades y puede resultar muy molesto, pero con estos ...

Esta vez queremos animarte a hacer ejercicios de cardio en casa. Siempre relacionamos el ejercicio aeróbico con el running, montar en bici, nadar... pero también puedes practicar algunos de ellos en ...

¿Qué es la décima, la centésima y la milésima? ¿Cómo se suma, resta, multiplica y divide un número que no es entero? ¿Cómo se redondean los números decimales? Esta parte del temario de Matemáticas de ...

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas y se caracteriza por una disminución progresiva de la densidad ósea, haciendo los huesos más frágiles y susceptibles a ...

Todavía hoy sigue habiendo mucho desconocimiento sobre cuál es la manera más rápida y eficaz de conseguir unos abdominales bien definidos y marcados. Y no son pocos los mitos que también hay que ...

La tradición del gimnasio dice que hay que ganarse el derecho a levantar una barra. En Men’s Health, no te haremos esperar. Te mostraremos pesos iniciales razonables para que puedas empezar a entrenar ...

Irán, China y Rusia han reforzado su cooperación militar con ejercicios conjuntos que representan un desafío indirecto a la influencia de Estados Unidos en regiones estratégicas. Esta alianza práctica ...

Cinco minutos al día. Esa es la cifra que puede marcar la diferencia entre una vida más larga y un mayor riesgo de muerte prematura para millones de personas sedentarias. Un estudio publicado esta ...

El director de la CIA, John Ratcliffe, se reunió con la presidenta interina de Venezuela en Caracas para discutir la cooperación, dijo el viernes un funcionario estadounidense, en la visita de más ...