Wie lange dauert so ein Muskelkater und was hilft gegen Muskelkater? Magnesium? Sauerkirschsaft? Eine heiße Dusche? Unsere ...

Muskelkater nach dem Sport oder Umzug? Eine beliebte Behandlungsmethode kann die kleinen Faserrisse in der Muskulatur ...

Muskelkater entsteht durch Mikrotraumata in den Muskeln, nicht durch Milchsäure. Besonders exzentrische Bewegungen lösen Muskelkater aus. Muskelkater ist kein Gradmesser für ein effektives Training, ...

Muskelkater kann richtig fies sein – wer nach dem Training die Treppe runterzittert, weiß, wovon die Rede ist. Kein Wunder also, dass Sportler ständig nach neuen Wegen suchen, die Schmerzen schneller ...

Düsseldorf · Muskelkater kann sportliche Aktionen noch im Nachhinein zur Tortur werden lassen. Er hat schon so manche Trainingsvorsätze ausgehebelt. Dabei ist der verkaterte Muskel kein Grund zur ...

Gundelfingen (tmn) - Das Schleppen der Umzugskisten oder die tiefen Ausfallschritte im Pilates-Kurs merken wir manchmal auch ...

Muskelkater - ein Zeichen für effektives Training oder einfach nur Überlastung? Ein Experte klärt zu den größten Mythen auf und verrät, wie sich die Schmerzen behandeln lassen. Nach einem intensiven ...

Muskelkater ist Chaos und Zerstörung – zumindest, wenn man die zerfetzten Fasern unter dem Elektronenmikroskop betrachtet. Eine Arbeitsgruppe an der Universität Kopenhagen macht das regelmäßig. Dafür ...

Nach einem harten Training können die beanspruchten Muskeln schon mal schmerzen und sich steif anfühlen. Das ist normal und in der Regel kein Grund zur Sorge: Handelt es sich um einen einfachen ...

Sport macht Spaß - wenn nur der Muskelkater danach nicht wäre. Dagegen hilft natürlich, angepasst an das eigene Fitnesslevel zu trainieren. Doch die Wissenschaft hat noch einen weiteren Helfer ...

Nach einem intensiven Training oder ungewohnten Bewegungen ist er fast unvermeidbar: Muskelkater. Erst spürt man nichts, doch am nächsten Tag meldet er sich mit jedem Schritt oder jeder Bewegung. Aber ...